इन बीमारियों में रामबाण है सौंफ, जानिए चौंकाने वाले फायदे

नई दिल्लीः आज के समय में सौंफ का प्रयोग लगभग सभी घरों में होता है। सौंफ का प्रयोग खाने, मसाले और शर्बत आदि बनाने में करते है। सौंफ स्वाद के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों से भी हमें बचाता है।

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आपको बता दें कि एक शोध के अनुसार डायबिटीज के मरीजों के लिए सौंफ किसी वरदान से कम नहीं है। अगर आप डाइबिटीज के मरीज है तो सौंफ को अपनी डाइट में शामिल कर सकते है। सौंफ डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि सौंफ में फाइटोकेमिकल्स होते हैं, जो बेहद शक्तिशाली एंटी ऑक्सीडेंट हैं। ये सभी तत्व शरीर में इंसुलिन रेसिसटेंस की दिक्कत को कम करता है।

आपको बता दें मधुमेह के रोगियों के लिए सौंफ की चाय काफी फायदेमंद होती है। इसके लिए एक गिलास पानी में 4 छोटे चम्मच सौंफ डाल दें।  उसके बाद इस पानी को उबाल लें। जब पानी आधा हो जाए तो गैस बंद कर दें। उसके बाद इसे इसे छानकर पी लें।

इसके अलावा डायबिटीज के मरीज चाहे तो खाना खाने के बाद सौंफ को चबाकर खा सकते हैं। वहीं शुगर वाले मरीज के लिए सौंफ को रातभर एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। फिर उसके बाद इस पानी को पी लें यह आपके लिए काफी लाभदायक साबित होगा।