बड़े काम की है देसी घी, फायदे जानकर रह जायेगें हैरान

नई दिल्ली:  आमतौर पर वजन कम करने और खुद को फिट रखने के लिए हम ऑयली फूड से दूरी बना कर रखते है। लेकिन इस कोशिश में देसी घी से तौबा बिलकुल भी न करें, क्योंकि इसे सेहत के लिए अच्छ माना जाता है।

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बता दें देसी घी खाने से सिर्फ भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ता है बल्कि इससे स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचता है। अगर आप घी को सुबह खाली पेट खाएंगे तो इससे चौंकाने वाले फायदे मिल सकते हैं।

आपको बता दें खाली पेट घी खाने से स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना गया है और ऐसा करने से चेहरे पर ग्लो आनी शुरू हो जाती है। देसी घी खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम बिल्कुल बेहतर होता है जिससे पेट से जुड़ी सारी परेशानी दूर रहती है। सुबह उठने के बाद एक चम्मच खाली पेट घी खाने से पेट में अच्छे एन्जाइम्स बढ़ने लगते हैं।

जिन लोगों को कब्ज की समस्या है वो सुबह के वक्त घी जरूर खाएं, इससे बाउल मूवमेंट्स बेहतर होती है वहीं देसी घी भूख पर कंट्रोल रखता है और इससे वजन कम करने में मदद मिलती है। घी खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।