सेहत के लिए असरदार है कलौंजी, जानिए इसके लाभ

नई दिल्ली:  मसाला जो सब्जियों का स्वाद बढ़ा देती है। अगर सही ढ़ग से मसाले को सब्जियों में ना डाला जाये तो खाने में मजेदार नही होती है आपको बता दें मसाले से ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ता बल्कि सेहत को भी कई तरह के फायदे होते है।

- Advertisement -

• 

पाचन में असरदार है कलौंजी

ऐसा ही एक मसाला है कलौंजी, जिसका इस्तेमाल पाचन संबंधी दिक्कतों, वज़न घटाने में मदद जैसे कई फायदों के लिए किया जाता है। आप भी अपने खाने में ये बीज शामिल कर सकते हैं, या फिर इसका पाउडर बनाकर भी खाने में डाला जा सकता है।

सूजन कम करने में फायदेमंद

यहां तक कि कलौंजी का तेल भी सेहत को कई तरह से फायदा पहुचाता है और इसके बीज रक्त वाहिकाओं में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती हैं। बता दें कलौंजी में एंटीइंफ्लामेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करने का भी काम करती हैं साथ ही शरीर में सूजन डायबिटीज़ या दिल की बीमारी जैसे कई रोगों से बचाती है।