महिलाओं में लिबिडो बूस्ट करते हैं ये 2 फूड, अच्छी सेक्सुअल हेल्थ के लिए हैं बेहद जरूरी

लखनऊ : महिलाओं में पुरुषों के मुकाबले सेक्स ड्राइव कम होती है। लेकिन कुछ महिलाओं में यह काफी कम (Low Sex Drive in Females) हो सकती है। महिलाओं में सेक्स ड्राइव का कम होना एक मेडिकल कंडीशन बताया जाता है। इससे ना सिर्फ यह पता चलता है कि ऐसी महिलाएं अस्वस्थ हैं। बल्कि उनके पार्टनर के साथ रिश्ते पर भी बुरा असर पड़ सकता है। लेकिन कुछ फूड्स और टिप्स ऐसे हैं जो महिलाओं में सेक्स ड्राइव बढ़ा सकते हैं। सेक्स ड्राइव को अंग्रेजी में लिबिडो और हिंदी में कामेच्छा कहा जाता है।

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महिलाओं में सेक्स ड्राइव कम होने के कारण

मायोक्लिनिक के मुताबिक, महिलाओं में सेक्स ड्राइव कम होने के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं।

• यौन संबंध बनाते हुए दर्द या अन्य सेक्शुअल प्रॉब्लम्स के कारण
• आर्थराइटिस, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर आदि समस्याओं के कारण
• कुछ दवाओं के कारण
• खराब जीवनशैली के कारण
• किसी सर्जरी के कारण
• हॉर्मोन असंतुलित होने के कारण, आदि

महिलाओं में सेक्स ड्राइव बढ़ाने वाले फूड

डार्क चॉकलेट- हमेशा से ही डार्क चॉकलेट को सेक्शुअल हेल्थ के लिए लाभदायक माना गया है। डार्क चॉकलेट का सेवन करके महिलाएं कामेच्छा बढ़ा सकती हैं। क्योंकि चॉकलेट शरीर में phenethylamine और serotonin कैमिकल का उत्पादन बढ़ाने में मदद करती है।

केला- महिलाओं में लिबिडो बूस्ट करने में केले का सेवन मदद कर सकता है क्योंकि, केला पोटैशियम का प्रमुख स्त्रोत होता है। जो टेस्टोस्टेरोन सिंथेसिस के लिए जरूरी होता है। टेस्टोस्टेरोन पुरुष सेक्स हॉर्मोन है।