Air Pollution: क्या आप ऊंची मंजिल पर रहते हैं? जानें कैसे वायु प्रदूषण आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है

Air Pollution: आज के दौर में वायु प्रदूषण एक गंभीर समस्या बन चुका है। खासकर मुंबई, दिल्ली और पुणे जैसे शहरों में इसका स्तर इतना बढ़ चुका है कि यह लोगों की सेहत पर गहरा असर डाल रहा है। डीपीयू सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, पिंपरी, पुणे के डॉक्टर तमोरिश कोले के अनुसार, यह धारणा कि ऊंची मंजिल पर रहने से प्रदूषण का खतरा कम हो जाता है, हमेशा सही नहीं होती।

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ऊंचाई और वायु प्रदूषण का कनेक्शन

ऐसा देखा गया है कि ग्राउंड लेवल ओजोन और अन्य प्रदूषक, मौसम की स्थिति के अनुसार, ऊंचाई पर भी पहुंच सकते हैं। खासकर 16वीं मंजिल या उससे ऊपर रहने वाले लोग अधिक प्रदूषित हवा में सांस ले सकते हैं। इससे सांस लेने में तकलीफ, फेफड़ों को नुकसान, हृदय संबंधी रोग और कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं?

1. समय से पहले मृत्यु का खतरा।
2. फेफड़ों में सूजन और क्षति।
3. हृदय रोग और हाई ब्लड प्रेशर।
4. कैंसर और सांस से जुड़ी अन्य समस्याएं।

एयर प्यूरिफायर और हरियाली अपनाएं

यदि आप ऊंची इमारत में रहते हैं, तो एयर प्यूरिफायर का इस्तेमाल करना जरूरी हो सकता है। साथ ही, घर के अंदर और आसपास अधिक से अधिक पौधे लगाने से वायु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।

क्या करें बचाव के लिए?

– नियमित स्वास्थ्य जांच करवाएं।
– संतुलित आहार और व्यायाम से अपनी इम्यूनिटी बढ़ाएं।
– घर को हवादार और प्रदूषण मुक्त रखने के लिए प्राकृतिक उपाय अपनाएं।
– वायु गुणवत्ता की जानकारी के लिए AQI ऐप का इस्तेमाल करें।