Health Updates: एनर्जी ड्रिंक्स बच्चों और बड़ों के लिए क्यों खतरनाक? जानिए इनसे जुड़ी बीमारियों के जोखिम !

Health Updates: एनर्जी ड्रिंक्स का चलन आजकल तेजी से बढ़ रहा है। लोग इन्हें फटाफट ऊर्जा के लिए इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये ड्रिंक्स आपकी सेहत को कितना बड़ा नुकसान पहुंचा सकते हैं? विशेषज्ञों का मानना है कि इन ड्रिंक्स में अत्यधिक शुगर और कैफीन होने के कारण यह बच्चों और बड़ों दोनों के लिए खतरनाक साबित हो रहे हैं।

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एनर्जी ड्रिंक्स के गंभीर नुकसान

पोषण विशेषज्ञ स्वाति सिंह के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद अधिक मात्रा में शुगर और कैफीन शरीर को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचाते हैं।
1. दिल पर बुरा असर: ये ड्रिंक्स ट्राइग्लिसराइड्स और फैट को बढ़ाकर हार्ट अटैक और हाइपरटेंशन जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
2. मानसिक स्वास्थ्य पर असर: ज्यादा कैफीन की वजह से नींद, मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता प्रभावित होती है।
3. किडनी पर प्रभाव: लगातार एनर्जी ड्रिंक्स पीने से डिहाइड्रेशन और किडनी डैमेज की समस्या हो सकती है।
4. पाचन तंत्र पर असर: इन ड्रिंक्स का अधिक सेवन गैस्ट्राइटिस, एसिडिटी और पेट की अन्य समस्याओं को बढ़ावा देता है।

बच्चों के लिए क्यों खतरनाक हैं एनर्जी ड्रिंक्स?

एनर्जी ड्रिंक्स बच्चों के दिमागी विकास पर भी बुरा असर डालते हैं। यह उनके व्यवहार को आक्रामक बना सकते हैं और मेटाबोलिक डिसऑर्डर का खतरा बढ़ाते हैं।
– दिमाग पर असर: टीनएज में इनके सेवन से बच्चे तनाव, घबराहट और चिड़चिड़ेपन का शिकार हो सकते हैं।
– मोटापा और डायबिटीज: हाई शुगर कंटेंट के कारण मोटापा और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियां पैदा हो सकती हैं।
– प्राकृतिक ऊर्जा का नुकसान: लगातार सेवन करने से शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा खत्म होने लगती है, जिससे व्यक्ति बिना एनर्जी ड्रिंक के थकावट महसूस करता है।

सरकार की कार्रवाई और सावधानियां

हाल ही में कंबोडिया सरकार ने स्कूलों में एनर्जी ड्रिंक्स की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया है। भारत में भी विशेषज्ञ इस पर कड़े नियम बनाने की मांग कर रहे हैं।
– माता-पिता और युवाओं को चाहिए कि वे एनर्जी ड्रिंक्स के बजाय प्राकृतिक विकल्पों का चयन करें।
– बच्चों को इन ड्रिंक्स से दूर रखें और उन्हें संतुलित आहार और पर्याप्त पानी पीने की आदत डालें।