Ghee And Black Pepper Mixture: एक चुटकी मिर्च और एक चम्मच घी से होंगी ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं दूर, यहां जाने उपाय !

Ghee And Black Pepper Mixture: आयुर्वेद में घी को एक बेहतरीन सुपरफूड माना गया है, जो न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। वहीं काली मिर्च भी एक ऐसी सामग्री है, जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन A, C, फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीन जैसे गुण हमारी सेहत को कई तरीकों से लाभ पहुंचाते हैं। जब इन दोनों का संयोजन किया जाता है, तो यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

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घी और काली मिर्च के फायदे:

1. आंखों की सेहत के लिए
घी में विटामिन A, D, E और K की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। नियमित रूप से चुटकीभर काली मिर्च में 1 चम्मच घी मिलाकर सेवन करने से आंखों की रौशनी तेज होती है। इसके साथ ही अगर आंखों की पलकों पर फुंसी हो जाए तो काली मिर्च का पेस्ट बनाकर लेप करने से फुंसी ठीक हो जाती है।

2. सर्दी-खांसी और इम्यून सिस्टम के लिए:
काली मिर्च और घी में ऐसे गुण होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। सर्दी, खांसी, दमा या सीने में दर्द होने पर इस मिश्रण का सेवन लाभकारी होता है। एक चुटकी काली मिर्च पाउडर को 1 चम्मच घी में मिलाकर सेवन करने से खांसी और सर्दी में आराम मिलता है।

3. पाचन में सुधार:
घी और काली मिर्च का मिश्रण पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है। यह भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है और पेट से संबंधित समस्याओं को दूर करता है।

कब और कैसे करें सेवन?

सर्दी-खांसी और पाचन में सुधार के लिए इस मिश्रण का सेवन सुबह खाली पेट करना चाहिए। इसके लिए 1 चम्मच घी और एक चुटकी ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च को अच्छे से मिला लें और इसे सुबह के समय खाएं। आप इसे एक गिलास गर्म पानी के साथ भी ले सकते हैं। इस मिश्रण का सेवन आपको 21 दिनों तक नियमित रूप से करना चाहिए।