खांसी होने पर हर बार कफ सिरप ना लें, ये घरेलू नुस्खा अपनाएं

खांसी होने पर अक्सर लोग कफ सिरप लेना शुरू कर देते हैं। लेकिन अगर बार-बार खांसी हो रही है तो बार-बार कफ सिरप लेना होशियारी नहीं है। इससे काफी नुकसान भी पहुंचता है। अगर स्वस्थ रहना है और खांसी से भी राहत चाहते हैं तो हर बार कफ सिरप की जगह घरेलू नुस्खे भी अपनाएं। कफ सिरप तभी लें जब खांसी इनके सेवन के बावजूद दूर ना हो। तो चलिए बताते हैं घरेलू नुस्खे।

- Advertisement -

• 

सर्दियों में खांसी जुकाम होना आम बात है। ऐसे में आपको भाप लेना शुरू कर देना चाहिए। इससे तुरंत आराम मिलता है। अगर आपको सर्दी जुकाम है और आप भाप ले रहे हैं तो फिर यह बलगम को ढीला कर खांसी से राहत दिलाने में मददगार है।

शहद को सर्दियों का सबसे अच्छा इलाज माना जाता है। अगर आप सर्दिियों में सिर्फ शहद का सेवन करें तो फिर कभी भी सर्दी खांसी से परेशान नहीं होंगे। यह बलगम को नहीं बनने देने के साथ ही कीटाणुओं को मारने में मददगार है।

इसके अलावा नमक के पानी से गरारा करना ना भूलें। अगर आप ये घरेलू नुस्खे अपना लें तो फिर सर्दी जुकाम और खांसी से सर्दियों में राहत पा जाएंगे।