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रामबाण होते हैं, दादी-अम्मा के देशी नुस्खे, जानिए 21 अचूक घरेलू नुस्खे

लखनऊ

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मानव के लिए उसका स्वास्थ्य ही उसका सबसे बड़ा धन होता है। आज के आधुनिक युग में लाइफस्‍टाइल में बदलाव के कारण, जो रोग पहले बुढ़ापे में हुआ करते थे, वो अब युवाओं को होने लगे हैं। इनमें रक्तचाप, मधुमेह और हृदयरोग विशेष रूप से शामिल हैं। पुराने जमाने में लोग डॉक्‍टरों के पास बहुत ही कम जाते थे और दादी अम्मा के देशी नुस्‍खों से ही ठीक ठाक रहते थे। ऐसा नहीं है कि अब ये नुस्‍खे काम करना बंद कर दिए हैं, परन्तु सच्चाई यह है कि हम उन पर अब अमल नहीं कर रहे हैं बल्कि यह नुस्‍खे हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। आइए कुछ ऐसे ही दादी-अम्मा के नुस्‍खों के बारे में जानें जिनसे बड़ी से बड़ी बीमारी भी गायब हो जाती है।

फोटो : इंटरनेट

चीनी व शक्कर का कम से कम करें प्रयोग। जीवनभर हड्डियां रहेंगी ठीक।

चाय के स्थान पर आयुर्वेदिक पेय की आदत बनाएं व निरोगी बनें।

नाश्ते में अंकुरित अन्न शामिल करें। पोषक विटामिन और फाइबर भरपूर मिलेंगे।

फोटो : अंकुरित अन्न

मैदा, बेसन, छोले, राजमा और उड़द कम खाएं, गैस की समस्या से होगा बचाव।

तली हुई चीजें छोड़ें, वजन नियंत्रित और एसिडिटी रहेगी ठीक।

फोटो : इंटरनेट

करेला, मेथी और मूली कड़वी सब्जियां भी खाएं, रक्त शुद्ध रहेगा।

बिना कलौंजी वाला अचार होता है हानिकारक।

रात का भिगोया आधा चम्मच कच्चा जीरा सुबह खाली पेट चबा कर वही पानी पिएं एसिडिटी से मिलेगी राहत।

फोटो : कच्चा जीरा

अदरक, अजवायन का उपयोग बढ़ाएं, गैस और शरीर के दर्द होंगे कम।

केवल सेंधा नमक का करें प्रयोग। थायराइड, बीपी और पेट रहेगा ठीक।

फोटो : सेंधा नमक

केवल स्टील के प्रेशर कुकर का ही करें उपयोग। अल्युमिनियम में मिले हुए लेड से होने वाले नुकसानों से होगा बचाव।

सोयाबीन बड़ी को 2 घंटे भिगो कर मसल कर ज़हरीली झाग निकल कर ही करें उपयोग।

फोटो : सोयाबीन बड़ी

अधिक चीजें लोहे की कढ़ाई में ही बनाएं। आयरन की कमी कभी नहीं करेगी आपको परेशान।

भोजन का समय निश्चित करें। पेट रहेगा ठीक। भोजन के बीच बात ना करें।

ठण्ड में बाहर जाते समय दो चुटकी अजवायन मुंह में रखकर निकलिए, सर्दी से नुकसान नहीं होगा।

फोटो : इंटरनेट

ठण्ड के दिनों में नाखून के बराबर जावित्री चूसने से सर्दी के असर से होगा बचाव।

रसोई में जाते ही नाक में घी या सरसों का तेल लगाएं, सिर और फेफड़े रहेंगे स्वस्थ।

देशी गाय के शुद्ध घृत का प्रयोग करें। अनेकों रोग रहेंगे दूर, साथ ही वजन भी नहीं बढ़ता।

फोटो : देशी घी

नमक, हल्दी में दो बूंद सरसों का तेल डाल कर कभी-कभी दांतों को उंगली से साफ करें, दांतों का कोई रोग टिक नहीं पाएगा।

प्रातःकाल रसोई में चप्पल न पहनें, शुद्धता भी व एक्यू प्रेशर भी।

रिफाइंड तेल के बजाय केवल तिल, मूंगफली, सरसों और नारियल का प्रयोग करें।

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